Seg à Sex 6h30 - 21h / Sáb 6h30 - 12h
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Aulas

Fitness Aquático

Nestas aulas o praticante poderá ter grandes benefícios físicos como aumento da capacidade cardiorrespiratória, aumento da resistência muscular localizada, aumento da força muscular, redução do porcentual de gordura com o grande gasto calórico, proporcionando assim melhora no humor e na autoestima.

 

Para a prática desta atividade, são utilizados diversos equipamentos, como: bicicletas aquáticas, jumps aquáticos, exercícios de hidroginástica, materiais flutuantes, resistidos, entre outros.

 

As aulas são divertidas, dinâmicas e também propiciam a diminuição de risco de lesões por terem impactos reduzidos.